「やめられない」心理学　[著]島井哲志

　たとえばストレスを「たまる」ものとすると、「発散する」ための飲食や喫煙に引き寄せられ、別の問題解決法を逃しやすいという。身体の健康に、心の影響は大きい。「健康心理学」の立場から、生活習慣病につながる心理要因を解説。