年齢を重ねると声が出にくくなったり、低くなったり。いわゆる「大人の変声期」に悩む人は少なくありません。
実は顔のたるみやくすみは、こうした声の変調と関連していると、著者は言います。カギは表情筋。日本人は、表情筋をよく使う人でも表情筋全体の20％しか使っていないといわれていますが、表情筋を使わずに声を出すと、喉(のど)をしめつけ、声のかすれとともにフェイスラインの歪(ゆが)みにつながるのです。
長年のボイストレーニングの指導から、表情筋を使う発声トレーニングをあみ出した著者。本書には、美顔ボイトレで、顔が引き締まり、顔の皮膚の代謝もあがる効果が見込めると実感した経験談も紹介されています。
1日40秒の簡単な動きで、明るい声と表情を手に入れてみてはいかがでしょう。
定価1200円＋税 祥伝社 03・3265・2081
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