目標を達成する人には共通の思考や行動パターンがある、という著者は、コロンビア大学モチベーションサイエンスセンター副所長を務めるモチベーション理論の第一人者。過去最大の閲覧数を記録したハーバードビジネスレビュー誌のブログに加筆し、「心理学的に正しい目標達成の方法」をコンパクトにまとめたのが本書です。
ポイントは一見当たり前に見える9つの習慣。多くの心理学者の実験と著者自身の研究成果をもとに、意思力だけに頼らず、より着実に目標を達成するアプローチの仕方を展開します。仕事からダイエットまで、叶(かな)えたい目標のある人はぜひ一読を。
著者が心理学的にやる気を解明する「やる気が上がる8つのスイッチ」も、同シリーズで好評発売中。
定価1200円＋税 ディスカヴァー・トゥエンティワン 03・3237・8321
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