腰痛は体の症状ですが、痛みや自己治癒力には、ストレスや不安が関与しているといいます。著者は整形外科医でありながら、精神科や心療内科を学び、いち早く「心療整形外科」の重要性を提唱した第一人者。腰や肩、ひざなど運動器の病気は、歩くなど体を動かすことが治療の第一歩だとか。そして、動くことと同時に大切なのが、心の持ちようだといいます。
本書では、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のように原因がはっきりしている腰痛でも、動くことで気持ちが前向きになり、症状が改善された例などを紹介。老いによる不調も、老化を受け入れることで、痛みのとらえ方が変わってくるそう。30年にわたる経験と理論に基づいた、具体的で取り組みやすいアドバイスが満載です。
定価900円＋税 講談社 03・5395・4415
売れてる本
岩尾俊兵「世界は経営でできている」 無限に創造できる人生の価値
稲泉連
インタビュー
鈴木純さんの写真絵本「シロツメクサはともだち」 あなたにはどう見える？身近な植物、五感を使って目を向けてみて
加治佐志津
小説家になりたい人が、なった人に聞いてみた。
【特別版】芥川賞・九段理江さん「芥川賞を獲るコツ、わかりました」 小説家になりたい人が、芥川賞作家になった人に聞いてみた。
清繭子
朝宮運河のホラーワールド渉猟
黒木あるじさん「春のたましい」インタビュー 祀られなくなった神は“ぐれる”かもしれない
朝宮運河
コラム
三浦しをんさんエッセー集「しんがりで寝ています」 可笑しくも愛しい「日常」伝える
好書好日編集部
インタビュー
「親ガチャの哲学」戸谷洋志さんインタビュー 生まれる環境は選べない。では、どう乗り越える？
篠原諄也
