心をゆるめる本
新年度になって学校や仕事などの環境が変わり、疲れている人もいるのでは。緊張によるストレスがたまりやすい５月に読みたい、ちょっと心がゆるむ本を集めました。
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![「人生ミスっても自殺しないで、旅」諸隈元さんインタビュー 「死にたくない」に気づいて一変した日常]()
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![坂口恭平さん『躁鬱大学』インタビュー 気分の波に悩むすべての人に贈る“読むクスリ”]()
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![2020年に疲れ果てた心の「お薬」に 高橋久美子さんが選ぶ絵本３冊]()
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![澤田智洋さん「ガチガチの世界をゆるめる」インタビュー 「ゆるスポーツ」推進、「36.5°C」の平熱でつづける脱力系社会運動]()
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![「こころキャラ図鑑」 心に“ウレチーター”を！]()
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![生きやすい街を求めて。ドイツ移住の日々を描く香山哲さん「ベルリンうわの空」インタビュー]()
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![「セルフケアの道具箱」伊藤絵美さんインタビュー メンタルの不調を助ける100の方法とは]()
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![青木真也さん「距離思考」インタビュー 会社や家庭に縛られない、最適な人間関係をみつけて]()
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![伊東歌詞太郎さん「僕たちに似合う世界」インタビュー 「ちゃんと自分で自分を好きでいて」]()
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![「ツレうつ」細川貂々さん、子どもの心に寄り添う絵本「がっこうのてんこちゃん」「こころってなんだろう」]()
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![「ネズミのおしえ」篠原かをりさんインタビュー 恋愛、嫉妬、うつ…悩み解決のヒントはネズミにあり!?]()
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![人気アナ吉田尚記さんが語る「あなたの不安を解消する方法」 行動によってしか不安は消えない]()
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